“淡泊以明志，寧靜而致遠”。這是中國傳統(tǒng)文化中修身養(yǎng)性的最高境界，只有淡薄世事之后，才會洞明凡塵，只有清心內(nèi)收之時，才會高瞻遠矚，這是極妙的辯證思維。它集中反映為對“靜”的追求。“靜”是一種高質量的人生狀態(tài)，模特應該學會在孤獨中得享受。當你安坐斗室時，思緒是最自由的，人的第一伴侶就是自已(這是I和ME之間的關系)，寂寞是更新自我的時機，獨自散步、讀書、聽音樂，實為一種積極的沉思，越是在熱鬧的時候，越要把自己放到寧靜的小島上，那會享受到被喧囂的城市生活所淹沒了的、獨有的韻律。
出名的模特最無聊的事就是活得過于熱鬧，噪亂之后就是一片空虛。蒙娜麗莎那永恒的微笑之所以有魅力，根源就在于寧靜，這種觀點出自于西方影星索菲婭.羅蘭的筆下，極富于東方色彩，這大概說明了它的普遍性。美是一種態(tài)，寧靜就是內(nèi)心的自我觀照。持久的美，便是尋找寧靜的本領。羅蘭在被問及美容的秘訣時，答案就是內(nèi)在的平靜感。她提醒人們從蒙娜麗莎寧靜的微笑中找到美的源泉。在具體的行為方式中培養(yǎng)自己的人格，是模特最為切實可行的方法。
要有控制能力，當需要控制熱情時，要從興奮的相反方向去想想它，這種逆向思維方式是有用的。放棄執(zhí)著的想法，有時也是一種積極的人生態(tài)度。當經(jīng)過努力，有些事情并不能盡如人意時，必須有一種順其自然的態(tài)度，等你領悟此道，寧靜就產(chǎn)生了。
有條理的習慣會使生活變得更加輕松和愉快，你會發(fā)現(xiàn)這是一種自由，會使你在精神上保持朝氣。沒有條理，想讓生活中有一份寧靜與和平是不可能的，要把愛干的事情和不愛干的事情交又起來做，使不愛干而又必須干的事情不至于成為生活的負擔，又使愿意干的事情不至于因為沒有“饑餓感”而失去誘惑力。
男子容易不拘小節(jié)，愛打斷別人的話，習慣在陌生的地方東張西望，隨便翻閱別人的東西，對于模特來說，這十分不好。女性模特本應落落大方、謙讓有禮、熱情開朗、表情自然、待人誠實、作風正派、文靜嫻淑。而嬌氣十足、裝腔作勢、言而無信、刻薄狠毒、瑣碎嘮叨、則是大毛病。待人不卑不亢是女性模特處理許多復雜關系的最好辦法，不卑就是不卑恭屈膝，不亢就是不傲慢自居。 要注意杜絕一些不良的行為，例如喜歡吃東西時舔手指上的粘物，看書習慣于用手指粘唾沫翻頁，請別人代勞不懂得道謝，說了使人難堪的話不懂得道歉，借了別人的東西忘記歸還等。
最重要的美容方法是笑容，要養(yǎng)成放松眉心，面帶微笑的習慣，一個人的面孔是其性格與精神的象征，笑容是人生狀態(tài)放松自如的表現(xiàn)。 要學會認真聽取指導者的意見和要求，并且迅速地做出反應，及時地詢問不明白的問題，不要拒絕去做一些細小的、不重要的工作，并且要按著吩咐認真地去完成。許多模特在舞臺上實踐的機會比指導者要多，但是這并不等于老師就沒有指教的權力了，有時當局者迷，從旁指點更能切中要害，何況指導者的整體素質常常是模特所無法比擬的。
要學會做一個好的聽眾，聽多于說，避免打聽別人的私事，例如個入生活問題、個人經(jīng)濟事務等。模特的職業(yè)關系復雜，不要傳播流言蜚語，與你議論別人是非的人，也與別入議論過你，對別人的事說三道四，最后總要殃及自身。得到別人信任的最簡潔的方法是在公開場合肯定他人的特長和能力，多栽花、少挑刺似乎多有世故之嫌，其實這是一種積極的人生態(tài)度，多從正面考慮問題，處理事情，環(huán)繞在身邊的氣氛就是寬松的，事業(yè)發(fā)展就是高效的。