由于眾所周知的原因，今年的學(xué)生們迎來了史上最長寒假，但這對于即將迎來高考的高三黨尤其是藝考生絕對是個(gè)壞消息，高考延期充滿變數(shù)、在家上網(wǎng)課效率低下、部分高校專業(yè)課考試形式調(diào)整，成為了他們考取理想大學(xué)必須逾越的三座大山。
但優(yōu)秀的藝考生即便是面對困難重重，仍然會勤奮自律，仍然在努力變得更加強(qiáng)大...定格疫情下的自律與堅(jiān)持，讓我們看看她們都是怎么備考的吧。
劉澤銘
“我連續(xù)吃了幾個(gè)月的草”
專業(yè)課成績
北京服裝學(xué)院前十
和大多數(shù)藝考生情況不太一樣，我現(xiàn)在除了是一名高三學(xué)生，也是一名職業(yè)模特，雖然我已經(jīng)拿到了心儀學(xué)校的專業(yè)課合格證，但是作為職業(yè)模特，控制飲食和減脂無論什么時(shí)候都是必修課。
我用的是最有效的減肥方法：低糖低碳水。
疫情期間運(yùn)動(dòng)量比較少，我一直堅(jiān)持8小時(shí)進(jìn)食法，參考Miranda Kerr和Romiee的食譜。
劉澤銘DIY減肥餐
（小編：看著很有食欲的樣子，但不吃肉對我來講活著還有什么意思）
宅在家沒辦法做大幅度的專業(yè)訓(xùn)練，我會針對局部做有氧訓(xùn)練，最近超火的帕梅拉（小編：傳說中永遠(yuǎn)不知道疲倦的女人）很值得一試！我沒有一味地追求體重上的數(shù)字，一字肩、馬甲線，有線條有美感的身材會讓人更有活力。
疫情沒有讓我變得焦慮，但最初還是會有點(diǎn)手忙腳亂。一些院校的線上專業(yè)課初試的時(shí)候，一邊要為專業(yè)課做準(zhǔn)備，一邊還要熬夜復(fù)習(xí)文化課，又要抽出幾天時(shí)間錄制藝考視頻，所以在那半個(gè)月里文化課和專業(yè)課都有小荒廢。
既要節(jié)食又要熬夜學(xué)習(xí)，真的很煎熬，但拿到滿意成績的時(shí)候就會覺得這一切都值了?！?/span>